Et sykehusopphold blir lettere når det praktiske er på plass. Ved en planlagt innleggelse har du tid til å forberede deg. Ved en akutt innleggelse har du ikke det, og derfor hjelper det å ha det viktigste skrevet ned på forhånd, så noen andre kan ta over.
Hva du skal pakke
Pakk lett. Det er som regel lite plass, og verdisaker kan bli borte. Les innkallingen fra sykehuset; noen avdelinger har egne råd om hva du skal ta med.
- Medisinene dine i originalpakningen, og en oppdatert medisinliste.
- Innkallingen og legitimasjon.
- Briller, høreapparat, tannprotese, og ekstra batterier eller etui til hver av dem.
- Telefon, lader og en lang ledning. Ha også en liste over viktige telefonnumre på papir.
- Behagelige klær, nattøy, en jakke, sokker og tøfler med fast såle.
- Toalettsaker: tannbørste, tannkrem, såpe, kam, leppepomade, fuktighetskrem.
- Noe å fordrive tiden med: en bok, kryssord, hodetelefoner.
- Bankkort og litt kontanter til kiosken eller kafeen. La smykker og større beløp ligge hjemme.
- Hjelpemidler du bruker hjemme, som stokk eller rullator, merket med navnet ditt.
Har du eller partneren din en sykdom som kan føre til brå innleggelser, er det lurt å ha en liten veske ferdig pakket.
Medisinlisten
En tydelig medisinliste er noe av det nyttigste du kan ha med. Skriv ned hver medisin, dosen, når du tar den, og hvorfor. Ta med det du kjøper uten resept, vitaminer og kosttilskudd. Skriv også ned allergier og reaksjoner på medisiner eller mat.
På Helsenorge kan du se reseptene dine, og det kan hjelpe når du skal skrive listen. Fastlegen kan også skrive ut en oppdatert liste. Ha én kopi i lommeboken og én der partneren eller barna dine kan finne den. Blir du lagt inn akutt, kan den være til stor hjelp de første timene.
Hvem som skal ha beskjed
- Partneren din, barna dine eller den som ville hjelpe deg.
- Dem du har avtaler med: hjemmetjenesten, en forening eller et frivillig lag, en nabo som venter på deg.
- Arbeidsgiveren din, hvis du er i jobb. Sykmeldingen sendes vanligvis digitalt fra legen.
- Noen du har ansvar for, som en partner, barnebarn eller en du pleier å besøke, og hvem som tar over for deg.
Hvem som får vite noe
Helsepersonell har taushetsplikt. Personalet kan ikke fortelle familien hvordan du har det uten at du samtykker. Si fra til avdelingen hvem som er din nærmeste pårørende, og hvem som kan få opplysninger om deg. Er det noen som ikke skal få vite noe, si det også.
Kan du bli for syk til å bestemme selv, kan det hjelpe å ha skrevet ned ønskene dine for behandling, og å ha tenkt gjennom hvem som kan tale din sak. Guiden vår om testament, fremtidsfullmakt og livstestament forklarer hva de papirene er til.
Hjemme mens du er borte
Dyrene
Hvem gir katten mat, lufter hunden og gjør rent i buret? Avtal det før du drar, og skriv ned mat, mengder, vaner, medisin og nummeret til dyrlegen. Ved en akutt innleggelse er dette ofte det første familien bekymrer seg for.
Post, regninger og boligen
- Be noen hente posten, eller sett leveranser som avisen på pause.
- Sjekk hvilke regninger som forfaller mens du er borte. De fleste trekkes automatisk med avtalegiro eller eFaktura; de andre må kanskje betales på forhånd.
- Tøm kjøleskapet for det som blir dårlig, og ta ut søppelet.
- Skru ned varmen, men ikke av, når det er kaldt, og lukk vinduene.
- Gi en ekstranøkkel til noen du stoler på, og fortell dem hvor stoppekranen og sikringsskapet er. Se hvor man stenger vannet.
- Vann plantene, eller gi dem til en nabo.
Hvis partneren din er avhengig av deg
Mange eldre par deler oppgavene: den ene tar seg av økonomien, den andre av medisinene og avtalene. Hvis den som har økonomien, blir lagt inn, vet kanskje ikke den andre hvilke regninger som forfaller, eller hvordan man logger inn i nettbanken. Snakk om det før det skjer. En kort skriftlig oversikt over husstanden, og en fullmakt i banken, kan gjøre ukene på sykehuset mye roligere.
I Handover: Hvis noe skjer har spørsmålet Hvis en av oss er på sykehus, og Helse og medisiner har Legen, Medisinene, Nærmeste pårørende og Vesken til sykehuset.
Når du kommer hjem
Spør avdelingen før du drar: hvilke medisiner er endret, hva du skal følge med på, hvem du skal ringe hvis noe går galt, og om det er avtalt hjelp hjemme. Be om endringene skriftlig, og oppdater medisinlisten din. Trenger du hjelp hjemme en stund, bør det ordnes før dagen du skrives ut, ikke etterpå.
I Handover: Dyrene har Hvem tar dyrene og Mat, turer og vaner, så den som tar over, vet hva som skal gjøres.